ひもトレワーク＆交流会 ～心と体のリセット術～

「むすぶ　ひろがる　コワーキング」

こんにちは。スタジオ八百萬の山田です。
新しい働き方コンソーシアム主催により会員相互の交流のため「ひもトレ」のワークショップを通じた交流会を Online & Offline で開催します。

ひもトレ＝ひも一本を使ったカラダ革命！？

・デスクワーク時に疲れにくく、集中しやすい姿勢をつくるヒント！

・日常の動作を整えることは、仕事やスポーツのパフォーマンスを高める近道。

・カラダの不具合（首、肩、腰、膝、冷え、むくみ、不眠など）のメッセージを知ると不具合は消えていく！？

…など。

自分のカラダやひもを使って、バランスを整えて行きます。
老若男女どなたでも参加できる内容です。ぜひカラダの変化や不思議を感じてみて下さい。

カラダがほぐれたところで、お茶を飲みながら感想のシェアなど気軽な交流会を開催します。

【講師】小関勲（koseki isao）氏

バランストレーナー
体育協会認定コーチ
元オリンピック強化スタッフコーチ
東海大学医学部客員研究員
バランスボード、ヒモトレ発案者
MARUMITSU　代表
https://www.m-bbb.com/

【書籍】
DVD付きヒモトレ入門（日貿出版社）
心とカラダのバランスメソッド（学研）
健康体を手に入れるヒモトレ
ヒモトレ革命
ヒモトレ介護術（日貿出版社）
ひもを巻くだけで（マキノ出版）
ヒモトレ卓球DVD
現代農業連載中

【イベントスケジュール】
・接続テスト
・開会のあいさつ
・講師紹介
・ワークショップ（約90分予定）
・各スペース感想
・閉会のあいさつ
・閉会後お茶を飲みながら交流

日　時　3月27日（土）14:00-16:00（予定）
対　象　会員様ほかどなたでも可
参加費　無料
主　催　新しい働き方コンソーシアム、山形県

【参加方法】
①現地参加
のくらし（新庄）、スタジオ八百萬（米沢）のいずれか。
②オンライン参加
後日Google Meetのアドレスをお送りします。

【お申込み方法】
こちらの申し込みフォームからお申し込みください。

【注意事項】
現地参加の際は体験用のひもを準備しております。
オンライン参加の際は各自ひもをご準備ください。

○ひもトレに適した紐
・バランストレーナー小関勲氏が発案した公式ひもトレ
・少し伸縮性のある4-8㎜の丸紐（巾着袋などに使われているアクリル紐、エプロン用紐）
・太めの毛糸（鉢巻用、指用）

○ひもトレに適さない紐
下記はひもトレ効果がない、もしくは逆効果となるものですので、ご利用されないようにご注意ください。
×ゴム
×伸びない紐（ロープ、ザイル）
×平紐

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「新しい働き方コンソーシアム」は、
山形発、新しい働き方のインフラとなるテレワークやコワーキングスペースをネットワーク化して、東北の良さを生かした新しい働き方を探求し発展させ、東北の産業・地域文化・ライフスタイルを再構築することを目的としています。