八百萬ANNEXオープン記念☆心と体を整える ～ヒモトレ講座～
こんにちは。スタジオ八百萬の山田です。
この度、スタジオ八百萬の別館となる「八百萬ANNEX だるま茶屋」が市内中央にオープンしました。
「八百萬ANNEX だるま茶屋」では、老人ホームに併設する施設を活用し、第二のスタジオ八百萬となるコミュニティの場づくりを行います。
詳しくはこちら。
広々とした大広間や、木々の緑に巨石が映える日本庭園もあり、気持ちのいい場所です。
先日、バランストレーナーの小関さんに、この場所を使って何かしませんかと相談したところ、この講座を開催することになりました。
八百萬ANNEXオープン記念のイベントです。
～心と体を整える～
ヒモトレ講座＠八百萬ANNEX だるま茶屋
日 時 12月17日(日) 13:30～17:00(予定)
場 所 八百萬ANNEX だるま茶屋(米沢市中央二丁目6-18)
参加費 5,000円
定 員 20名
持ち物 動きやすい服装
※ひもはお貸しできます。
以下、バランストレーナーの小関 勲さんより
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先日、スタジオ八百萬のオーナーの山田さんから、
八百萬の新しい空間として八百萬ANNEXをオープンした旨を伺った。
写真で内観を見せてもらうと何と30畳ほどの広さ♪
「おぉ！これは活用しなければ勿体ない！」
すぐにオープン記念にヒモトレやりましょうか？と山田さんにご提案。
山田さんも
「私の周りにもヒモトレやりたいという希望者が多いので是非♪⤴」（表情はいたって寡黙）
と、いうことで早速企画して頂きました。
ヒモトレが本領を発揮するのは、講座や体験している時ではなく、日常的な生活や仕事の中で活用した時です。
この広い畳の空間なら日常に取り入れるヒントを実践的にお伝えできると思いました。
12月というお忙しい時期かと思いますが、だからこそ心身の忘年会としてリフレッシュし、新しい年を迎えて頂けたらと思います。
小関 勲
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ヒモトレとは、丸ひも一本を使ってカラダを整える方法です。
現在では老若男女、年齢や人種を問わず、医療や介護、学校や教育、学者や研究者などジャンルを越えて活用されています。
また、健康であっても不具合があっても、それぞれがバランスを整えることによって、より良く動くことや過ごす機会となります。
元々はバランストレーナー小関 勲がオリンピック選手やプロアスリートに体の使い方や整え方などをアドバイスしていましたが、
運動の核心となる感性、感覚は自分自身で掴む他ありません。そのために考えたのが「ヒモトレ」
選手自身がバランスを整え、ケガ予防やパフォーマンス向上のきっかけとして、トレーニング以前の土台となる身体バランスを整えるために開発したものです。
・荷物を持つ、歩く、しゃがむ、立つ、寝る、座るなどの日常的な姿勢や動きの改善。
・デスクワークで疲れにくく、集中しやすい姿勢をつくるヒント！
・仕事やスポーツのパフォーマンスを高める。
・カラダの不具合（首、肩、腰、膝、冷え、むくみ、不眠など）のメッセージを知ると、不具合は消えていく!?…など。
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講師 小関 勲（koseki isao）
バランストレーナー
体育協会認定コーチ
元オリンピック強化スタッフコーチ
バランスボード、ヒモトレ発案者
MARUMITSU 代表
https://www.m-bbb.com/
【関連書籍】
心とカラダのバランスメソッド 学研 小関勲
ヒモ一本の身体革命 健康体を手に入れる～ヒモトレ～ 日貿出版社 小関勲
ヒモトレ革命 日貿出版社 小関勲・甲野善紀著
ひを巻くだけで 小関勲監修
DVD付 ヒモトレ入門 日貿出版社 小関勲
2020.9月 ヒモトレ介護術
