ぐっすり眠れる心と身体の整えストレッチ＆超簡単食卓メニュー

日付/時間
Date(s) - 26/07/2022
2:00 PM - 3:30 PM

カテゴリー カテゴリー なし

ぐっすり眠れない
早めに寝たのに疲れが取れない
お休みの日はずーっと寝ていたい笑

こんなこと思ったことありませんか？
それって睡眠の質が低いのかもしれません。

睡眠の質が低い事で
慢性的な頭痛や肩こり、手足の冷え、朝から憂鬱な気持ち
こんな事で悩む毎日に。。。

そ・こ・で
スッキリ心地の良い毎日を過ごしてもらいたい！！
という想いから

そんな方たちに向けて
『ぐっすり眠れる❣️心と身体の整えストレッチ&超簡単‼️食卓メニュー』を開催します。

今回のイベントでは
『整体師とんとん』がぐっすり即寝できちゃう簡単な裏ワザストレッチを教えちゃいます！！

でもストレッチって
見て教えてもらっても合ってるのかなって？って不安になることありますよね。。。

だ・か・ら
今回はお家で簡単に実践できるようにレクチャーまでしちゃいます！！！

イベント内でしっかり実践するので、セルフケアだけでなく、ご家族様にもやってあげたくなっちゃうかも笑
この機会にストレッチをに覚えて頭痛や肩こり、お悩み症状の改善に繋げちゃいましょう。

さらに栄養士である『温活ラボぽあむ』から睡眠の質を上げる食生活の豆知識もお伝えしていきまーす。

日程：7月26日（火）14:00〜15:30
場所：スタジオ八百萬
料金：3,000円
※ご家族やお友達と２名様でご予約の場合、各500円引き（2名様／6,000円のところ、5,000円）
定員：10名
お申し込み方法：主催者へのDM、LINEの他、スタジオ八百萬へお問い合わせください。

主催
スマイルライフコンシェルジュとんとん
温活ラボぽあむ